What muscles does Biceps Curl med tau (Kabel) work?

Biceps Curl med tau (Kabel) primarily works the Biceps korte hode, Biceps lange hode, Brachialis. Secondary muscles engaged include Underarmer.

What equipment do I need for Biceps Curl med tau (Kabel)?

Biceps Curl med tau (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Biceps Curl med tau (Kabel) with correct form?

1. Fest tau til lav trinse 2. Grip med nøytralt/hammergrep 3. Curl tauet mot skuldrene 4. Spred tauet fra hverandre på toppen 5. Klem biceps hardt

Is Biceps Curl med tau (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Biceps Curl med tau (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Biceps Curl med tau (Kabel)

Bicep curl using rope attachment on cable.

Teknikk

Fest tau til lav trinse
Grip med nøytralt/hammergrep
Curl tauet mot skuldrene
Spred tauet fra hverandre på toppen
Klem biceps hardt
Senk med kontroll
Hold albuene stillestående

Last ned app