What muscles does Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt) work?

Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt) primarily works the Biceps lange hode, Biceps korte hode. Secondary muscles engaged include Brachialis.

What equipment do I need for Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt)?

Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt) with correct form?

1. Still inn benken på 45-60 graders helling 2. La armene henge rett ned 3. Biceps strukket i bunnen 4. Curl mot skuldrene 5. Ikke flytt albuene fremover

Is Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt) a biceps exercise?

Yes, Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Skråbenk-Curl sittende (Håndvekt)

Dumbbell curl on incline bench for maximum stretch.

Teknikk

Still inn benken på 45-60 graders helling
La armene henge rett ned
Biceps strukket i bunnen
Curl mot skuldrene
Ikke flytt albuene fremover
Klem biceps på toppen
Senk til full strekk

Last ned app