What muscles does Skråbenk-Curl (Kabel) work?

Skråbenk-Curl (Kabel) primarily works the Biceps lange hode, Biceps korte hode. Secondary muscles engaged include Brachialis, Underarmer.

What equipment do I need for Skråbenk-Curl (Kabel)?

Skråbenk-Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skråbenk-Curl (Kabel) with correct form?

1. Still inn benken på 45-60 graders helling 2. Plasser benken vendt bort fra kabelen 3. La armene henge bakover for full strekk 4. Curl håndtakene mot skuldrene 5. Hold albuene fiksert ved sidene

Is Skråbenk-Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Skråbenk-Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Skråbenk-Curl (Kabel)

Incline cable curl for deep bicep stretch under constant tension.

Teknikk

Still inn benken på 45-60 graders helling
Plasser benken vendt bort fra kabelen
La armene henge bakover for full strekk
Curl håndtakene mot skuldrene
Hold albuene fiksert ved sidene
Klem biceps på toppen
Senk med kontroll

Last ned app