What muscles does Biceps Curl (Kabel) work?

Biceps Curl (Kabel) primarily works the Biceps korte hode, Biceps lange hode. Secondary muscles engaged include Brachialis, Underarmer.

What equipment do I need for Biceps Curl (Kabel)?

Biceps Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Biceps Curl (Kabel) with correct form?

1. Still inn kabelen i laveste posisjon 2. Grip stang eller håndtakfeste 3. Vend mot maskinen 4. Curl mot skuldrene 5. Hold albuene ved sidene

Is Biceps Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Biceps Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Biceps Curl (Kabel)

Standing bicep curl with cable for constant tension.

Teknikk

Still inn kabelen i laveste posisjon
Grip stang eller håndtakfeste
Vend mot maskinen
Curl mot skuldrene
Hold albuene ved sidene
Klem biceps på toppen
Kontroller den negative fasen

Last ned app