What muscles does Curl bak ryggen (Kabel) work?

Curl bak ryggen (Kabel) primarily works the Biceps lange hode. Secondary muscles engaged include Biceps korte hode, Brachialis.

What equipment do I need for Curl bak ryggen (Kabel)?

Curl bak ryggen (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl bak ryggen (Kabel) with correct form?

1. Vend bort fra lav kabeltrinse 2. Grip håndtak bak deg 3. Steg fremover for å skape spenning 4. Curl opp bak ryggen 5. Klem biceps ved kontraksjon

Is Curl bak ryggen (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Curl bak ryggen (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Biceps.

Curl bak ryggen (Kabel)

Cable curl with arm positioned behind body.

Teknikk

Vend bort fra lav kabeltrinse
Grip håndtak bak deg
Steg fremover for å skape spenning
Curl opp bak ryggen
Klem biceps ved kontraksjon
Senk med kontroll
Vektlegger biceps lange hode

Last ned app