Loading...

Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine)

Chest-supported bent-over row with neutral grip.

Техника

  1. Реттеңіз отырғыш және кеуде жастық
  2. Ұстау тұтқалар мықтап
  3. Тартыңыз тұтқалар қарай дене
  4. Қысыңыз жауырын бірге
  5. Бақылаңыз Оралыңыз
  6. Ұстаңыз кеуде үстінде жастық
  7. Жасамаңыз Қолданыңыз импульс