What muscles does Curl Sopra la Testa (Cavo) work?

Curl Sopra la Testa (Cavo) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale.

What equipment do I need for Curl Sopra la Testa (Cavo)?

Curl Sopra la Testa (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl Sopra la Testa (Cavo) with correct form?

1. Regolare i cavos in posizione haute 2. Stare tra i colonnes di cavos 3. Braccia tese ai lati 4. Curlare le mani verso la testa 5. Contrarre i bicipiti forte

Is Curl Sopra la Testa (Cavo) a biceps exercise?

Yes, Curl Sopra la Testa (Cavo) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Sopra la Testa (Cavo)

Cable curl with arms extended overhead.

Tecnica

Regolare i cavos in posizione haute
Stare tra i colonnes di cavos
Braccia tese ai lati
Curlare le mani verso la testa
Contrarre i bicipiti forte
Tornare in posizione étesoe
Mantenere i braccia supérieurs immobiles

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