What muscles does Curl Bicipiti (Cavo) work?

Curl Bicipiti (Cavo) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale, Avambracci.

What equipment do I need for Curl Bicipiti (Cavo)?

Curl Bicipiti (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl Bicipiti (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo in posizione la più basse 2. Impugnare la barra o la maniglia 3. Di fronte alla macchina 4. Curlare verso le spalle 5. Mantenere i gomiti ai lati

Is Curl Bicipiti (Cavo) a biceps exercise?

Yes, Curl Bicipiti (Cavo) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Bicipiti (Cavo)

Standing bicep curl with cable for constant tension.

Tecnica

Regolare il cavo in posizione la più basse
Impugnare la barra o la maniglia
Di fronte alla macchina
Curlare verso le spalle
Mantenere i gomiti ai lati
Contrarre i bicipiti in alto
Controllare la fase negativa

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