What muscles does Curl Bicipiti (Cavo) work?

Curl Bicipiti (Cavo) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale, Avambracci.

What equipment do I need for Curl Bicipiti (Cavo)?

Curl Bicipiti (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl Bicipiti (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo nella posizione più bassa 2. Impugnare la barra o l'accessorio a maniglia 3. Posizionarsi di fronte alla macchina 4. Eseguire il curl verso le spalle 5. Mantenere i gomiti ai fianchi

Is Curl Bicipiti (Cavo) a biceps exercise?

Yes, Curl Bicipiti (Cavo) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Bicipiti (Cavo)

Standing bicep curl with cable for constant tension.

Technique

Regolare il cavo nella posizione più bassa
Impugnare la barra o l'accessorio a maniglia
Posizionarsi di fronte alla macchina
Eseguire il curl verso le spalle
Mantenere i gomiti ai fianchi
Contrarre i bicipiti in alto
Controllare la fase negativa

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