What muscles does Curl Bicipiti con Corda (Cavo) work?

Curl Bicipiti con Corda (Cavo) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite, Brachiale. Secondary muscles engaged include Avambracci.

What equipment do I need for Curl Bicipiti con Corda (Cavo)?

Curl Bicipiti con Corda (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl Bicipiti con Corda (Cavo) with correct form?

1. Fissare la corda alla puleggia bassa 2. Impugnare con presa neutra/a martello 3. Curlare la corda verso le spalle 4. Écarter la corda in alto 5. Contrarre i bicipiti forte

Is Curl Bicipiti con Corda (Cavo) a biceps exercise?

Yes, Curl Bicipiti con Corda (Cavo) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Bicipiti con Corda (Cavo)

Bicep curl using rope attachment on cable.

Tecnica

Fissare la corda alla puleggia bassa
Impugnare con presa neutra/a martello
Curlare la corda verso le spalle
Écarter la corda in alto
Contrarre i bicipiti forte
Abbassare con controllo
Mantenere i gomiti immobiles

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