What muscles does Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo) work?

Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo) primarily works the Capo breve bicipite, Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale, Avambracci.

What equipment do I need for Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo)?

Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo) with correct form?

1. Regolare il cavo in posizione basse 2. Utilizzare una maniglia simple 3. Di fronte alla macchina 4. Curlare la maniglia verso la spalla 5. Mantenere il gomito fixe al côté

Is Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo) a biceps exercise?

Yes, Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Bicipiti Un Braccio (Cavo)

Unilateral cable bicep curl.

Tecnica

Regolare il cavo in posizione basse
Utilizzare una maniglia simple
Di fronte alla macchina
Curlare la maniglia verso la spalla
Mantenere il gomito fixe al côté
Contrarre il bicipite in alto
Completare tutte le ripetizioni poi cambiare

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