What muscles does Curl Inclinato Seduto (Manubrio) work?

Curl Inclinato Seduto (Manubrio) primarily works the Capo lungo bicipite, Capo breve bicipite. Secondary muscles engaged include Brachiale.

What equipment do I need for Curl Inclinato Seduto (Manubrio)?

Curl Inclinato Seduto (Manubrio) uses Manubrio. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Curl Inclinato Seduto (Manubrio) with correct form?

1. Regolare la panca a un'inclinazione di 45-60 gradi 2. Lasciare le braccia distese verso il basso 3. Bicipiti allungati nella posizione bassa 4. Eseguire il curl verso le spalle 5. Non spostare i gomiti in avanti

Is Curl Inclinato Seduto (Manubrio) a biceps exercise?

Yes, Curl Inclinato Seduto (Manubrio) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Inclinato Seduto (Manubrio)

Dumbbell curl on incline bench for maximum stretch.

Technique

Regolare la panca a un'inclinazione di 45-60 gradi
Lasciare le braccia distese verso il basso
Bicipiti allungati nella posizione bassa
Eseguire il curl verso le spalle
Non spostare i gomiti in avanti
Contrarre i bicipiti in alto
Abbassare fino al completo allungamento

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