What muscles does Curl Dietro la Schiena (Cavo) work?

Curl Dietro la Schiena (Cavo) primarily works the Capo lungo bicipite. Secondary muscles engaged include Capo breve bicipite, Brachiale.

What equipment do I need for Curl Dietro la Schiena (Cavo)?

Curl Dietro la Schiena (Cavo) uses Cavi. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl Dietro la Schiena (Cavo) with correct form?

1. Dando le spalle alla puleggia bassa 2. Impugnare la maniglia dietro di voi 3. Avancer per créer la tension 4. Curlare dietro la schiena 5. Contrarre il bicipite alla contrazione

Is Curl Dietro la Schiena (Cavo) a biceps exercise?

Yes, Curl Dietro la Schiena (Cavo) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/it/exercises/?cat=Biceps.

Curl Dietro la Schiena (Cavo)

Cable curl with arm positioned behind body.

Tecnica

Dando le spalle alla puleggia bassa
Impugnare la maniglia dietro di voi
Avancer per créer la tension
Curlare dietro la schiena
Contrarre il bicipite alla contrazione
Abbassare con controllo
Enfatizza il capo lungo del bicipite

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