What muscles does Sissy Squat (Laite) work?

Sissy Squat (Laite) primarily works the Etureidet. Secondary muscles engaged include Ylävatsa.

What equipment do I need for Sissy Squat (Laite)?

Sissy Squat (Laite) uses Laite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Sissy Squat (Laite) with correct form?

1. Sijoita sissy squat -laitteeseen 2. Pohkeet alatyynyä vasten 3. Nojaa taakse kun laskeudut 4. Pidä lantio ojennettuna 5. Laske kunnes etureidet venyvät

Is Sissy Squat (Laite) a legs exercise?

Yes, Sissy Squat (Laite) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Sissy Squat (Laite)

Machine-assisted sissy squat.

Tekniikka

Sijoita sissy squat -laitteeseen
Pohkeet alatyynyä vasten
Nojaa taakse kun laskeudut
Pidä lantio ojennettuna
Laske kunnes etureidet venyvät
Työnnä ylös etureiden kautta
Eristetty etureidliike

Lataa sovellus