What muscles does Jalkojen ojennus (Laite) work?

Jalkojen ojennus (Laite) primarily works the Etureidet.

What equipment do I need for Jalkojen ojennus (Laite)?

Jalkojen ojennus (Laite) uses Laite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Jalkojen ojennus (Laite) with correct form?

1. Säädä istuin ja nilkkatyyny 2. Istu selkä tyynyä vasten 3. Ojenna jalat täyteen lukitukseen 4. Purista etureitä yläkohdassa 5. Laske hallitusti

Is Jalkojen ojennus (Laite) a legs exercise?

Yes, Jalkojen ojennus (Laite) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Jalkojen ojennus (Laite)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Tekniikka

Säädä istuin ja nilkkatyyny
Istu selkä tyynyä vasten
Ojenna jalat täyteen lukitukseen
Purista etureitä yläkohdassa
Laske hallitusti
Älä käytä vauhtia
Täysi liikelaajuus

Lataa sovellus