What muscles does Leg Extension (Machine) work?

Leg Extension (Machine) primarily works the Etureidet.

What equipment do I need for Leg Extension (Machine)?

Leg Extension (Machine) uses Laite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Leg Extension (Machine) with correct form?

1. Säädä istuin ja nilkkatyyny 2. Istu selkä tyynyä vasten 3. Ojenna jalat täyteen lukitukseen 4. Purista etureitä yläkohdassa 5. Laske hallitusti

Is Leg Extension (Machine) a legs exercise?

Yes, Leg Extension (Machine) is categorized under Legs in the Fitnotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Legs.

Leg Extension (Machine)

Machine isolation exercise for quadriceps.

Technique

Säädä istuin ja nilkkatyyny
Istu selkä tyynyä vasten
Ojenna jalat täyteen lukitukseen
Purista etureitä yläkohdassa
Laske hallitusti
Älä käytä vauhtia
Täysi liikelaajuus

Download App