What muscles does Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli) work?

Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli) primarily works the Hauiksen lyhyt pää, Hauiksen pitkä pää. Secondary muscles engaged include Olkalihas.

What equipment do I need for Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli)?

Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli) uses Taljalaite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli) with correct form?

1. Aseta kaapelit korkealle 2. Seiso kaapelipinojen välissä 3. Kädet ojennettuina sivuille 4. Kierry kädet kohti päätä 5. Purista hauiksia kovaa

Is Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli) a biceps exercise?

Yes, Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Biceps.

Hauiskääntö yläpuolella (Kaapeli)

Cable curl with arms extended overhead.

Tekniikka

Aseta kaapelit korkealle
Seiso kaapelipinojen välissä
Kädet ojennettuina sivuille
Kierry kädet kohti päätä
Purista hauiksia kovaa
Palaa ojennettuun asentoon
Pidä olkavarret paikallaan

Lataa sovellus