What muscles does Hauiskääntö (Kaapeli) work?

Hauiskääntö (Kaapeli) primarily works the Hauiksen lyhyt pää, Hauiksen pitkä pää. Secondary muscles engaged include Olkalihas, Kyynärvarret.

What equipment do I need for Hauiskääntö (Kaapeli)?

Hauiskääntö (Kaapeli) uses Taljalaite. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hauiskääntö (Kaapeli) with correct form?

1. Aseta kaapeli matalimmalle 2. Tartu tankoon tai kahvalisävarusteeseen 3. Katse laitteeseen 4. Kierry kohti olkapäitä 5. Pidä kyynärpäät kyljissä

Is Hauiskääntö (Kaapeli) a biceps exercise?

Yes, Hauiskääntö (Kaapeli) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/fi/exercises/?cat=Biceps.

Hauiskääntö (Kaapeli)

Standing bicep curl with cable for constant tension.

Tekniikka

Aseta kaapeli matalimmalle
Tartu tankoon tai kahvalisävarusteeseen
Katse laitteeseen
Kierry kohti olkapäitä
Pidä kyynärpäät kyljissä
Purista hauiksia yläkohdassa
Hallitse negatiivinen vaihe

Lataa sovellus