What muscles does Biceps Curl over hovedet (Kabel) work?

Biceps Curl over hovedet (Kabel) primarily works the Biceps korte hoved, Biceps lange hoved. Secondary muscles engaged include Brachialis.

What equipment do I need for Biceps Curl over hovedet (Kabel)?

Biceps Curl over hovedet (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Biceps Curl over hovedet (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablerne i høj position 2. Stå mellem kabelstakkene 3. Arme strakt ud til siderne 4. Curl hænderne mod hovedet 5. Klem biceps hårdt

Is Biceps Curl over hovedet (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Biceps Curl over hovedet (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Biceps Curl over hovedet (Kabel)

Cable curl with arms extended overhead.

Teknik

Indstil kablerne i høj position
Stå mellem kabelstakkene
Arme strakt ud til siderne
Curl hænderne mod hovedet
Klem biceps hårdt
Returnér til strakt position
Hold overarmene stillestående

Hent app