What muscles does Enarms Biceps Curl (Kabel) work?

Enarms Biceps Curl (Kabel) primarily works the Biceps korte hoved, Biceps lange hoved. Secondary muscles engaged include Brachialis, Underarme.

What equipment do I need for Enarms Biceps Curl (Kabel)?

Enarms Biceps Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Enarms Biceps Curl (Kabel) with correct form?

1. Indstil kablen i lav position 2. Brug enkelt håndtagstilbehør 3. Vend mod maskinen 4. Curl håndtaget mod skulderen 5. Hold albuen fikseret ved siden

Is Enarms Biceps Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Enarms Biceps Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Enarms Biceps Curl (Kabel)

Unilateral cable bicep curl.

Teknik

Indstil kablen i lav position
Brug enkelt håndtagstilbehør
Vend mod maskinen
Curl håndtaget mod skulderen
Hold albuen fikseret ved siden
Klem biceps i toppen
Gennemfør alle gentagelser og skift derefter

Hent app