What muscles does Biceps Curl med reb (Kabel) work?

Biceps Curl med reb (Kabel) primarily works the Biceps korte hoved, Biceps lange hoved, Brachialis. Secondary muscles engaged include Underarme.

What equipment do I need for Biceps Curl med reb (Kabel)?

Biceps Curl med reb (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Biceps Curl med reb (Kabel) with correct form?

1. Fastgør reb til lav remskive 2. Grib med neutralt/hammergreb 3. Curl rebet mod skuldrene 4. Spred rebet i toppen 5. Klem biceps hårdt

Is Biceps Curl med reb (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Biceps Curl med reb (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Biceps Curl med reb (Kabel)

Bicep curl using rope attachment on cable.

Teknik

Fastgør reb til lav remskive
Grib med neutralt/hammergreb
Curl rebet mod skuldrene
Spred rebet i toppen
Klem biceps hårdt
Sænk med kontrol
Hold albuerne stillestående

Hent app