What muscles does Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt) work?

Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt) primarily works the Biceps lange hoved, Biceps korte hoved. Secondary muscles engaged include Brachialis.

What equipment do I need for Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt)?

Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt) uses Håndvægt. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt) with correct form?

1. Indstil bænken til 45-60 graders hældning 2. Lad armene hænge lige ned 3. Biceps strakt i bundposition 4. Curl mod skuldrene 5. Flyt ikke albuerne fremad

Is Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt) a biceps exercise?

Yes, Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt) is categorized under Biceps in the Fitnotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Skråbænk-Curl siddende (Håndvægt)

Dumbbell curl on incline bench for maximum stretch.

Teknik

Indstil bænken til 45-60 graders hældning
Lad armene hænge lige ned
Biceps strakt i bundposition
Curl mod skuldrene
Flyt ikke albuerne fremad
Klem biceps i toppen
Sænk til fuldt stræk

Hent app