What muscles does Skråbænk-Curl (Kabel) work?

Skråbænk-Curl (Kabel) primarily works the Biceps lange hoved, Biceps korte hoved. Secondary muscles engaged include Brachialis, Underarme.

What equipment do I need for Skråbænk-Curl (Kabel)?

Skråbænk-Curl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skråbænk-Curl (Kabel) with correct form?

1. Indstil bænken til 45-60 graders hældning 2. Positionér bænk vendt væk fra kabel 3. Lad armene hænge bagud for fuldt stræk 4. Curl håndtagene mod skuldrene 5. Hold albuerne fikseret ved siderne

Is Skråbænk-Curl (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Skråbænk-Curl (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Skråbænk-Curl (Kabel)

Incline cable curl for deep bicep stretch under constant tension.

Teknik

Indstil bænken til 45-60 graders hældning
Positionér bænk vendt væk fra kabel
Lad armene hænge bagud for fuldt stræk
Curl håndtagene mod skuldrene
Hold albuerne fikseret ved siderne
Klem biceps i toppen
Sænk med kontrol

Hent app