What muscles does Curl bag ryggen (Kabel) work?

Curl bag ryggen (Kabel) primarily works the Biceps lange hoved. Secondary muscles engaged include Biceps korte hoved, Brachialis.

What equipment do I need for Curl bag ryggen (Kabel)?

Curl bag ryggen (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl bag ryggen (Kabel) with correct form?

1. Vend væk fra lav kabelremskive 2. Grib håndtag bag dig 3. Trin fremad for at skabe spænding 4. Curl op bag ryggen 5. Klem biceps ved kontraktion

Is Curl bag ryggen (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Curl bag ryggen (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/da/exercises/?cat=Biceps.

Curl bag ryggen (Kabel)

Cable curl with arm positioned behind body.

Teknik

Vend væk fra lav kabelremskive
Grib håndtag bag dig
Trin fremad for at skabe spænding
Curl op bag ryggen
Klem biceps ved kontraktion
Sænk med kontrol
Lægger vægt på biceps lange hoved

Hent app