What muscles does Shrug (Kabel) work?

Shrug (Kabel) primarily works the Yuxarı trapez, Trapez. Secondary muscles engaged include Bilək.

What equipment do I need for Shrug (Kabel)?

Shrug (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Shrug (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabellər da ən aşağı Yerləşdirin 2. Tutuş dəstəklər yanlarında 3. Durun dik arasında kabel stacks 4. Çəkin çiyinlər doğru ears 5. Sıxın trapez üstdə

Is Shrug (Kabel) a back exercise?

Yes, Shrug (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Back.

Shrug (Kabel)

Cable shrug for constant tension on traps.

Texnika

Quraşdırın kabellər da ən aşağı Yerləşdirin
Tutuş dəstəklər yanlarında
Durun dik arasında kabel stacks
Çəkin çiyinlər doğru ears
Sıxın trapez üstdə
Aşağı ilə Nəzarət edin
Saxlayın daimi gərilmə

Tətbiqi yüklə