What muscles does Lat Pulldown Düz Əl (Kabel) work?

Lat Pulldown Düz Əl (Kabel) primarily works the Yuxarı lats, Aşağı lats. Secondary muscles engaged include Teres, Uzun trisеps başı, Arxa çiyin, Serratus.

What equipment do I need for Lat Pulldown Düz Əl (Kabel)?

Lat Pulldown Düz Əl (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown Düz Əl (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabel da yüksək Yerləşdirin 2. Tutuş barbell ilə düz qollar 3. Durun arxa, yüngül Əyilin irəli 4. Çəkin barbell aşağı içində qövs doğru budlar 5. Saxlayın qollar nearly düz boyunca

Is Lat Pulldown Düz Əl (Kabel) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown Düz Əl (Kabel) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown Düz Əl (Kabel)

Isolation exercise for lats with straight arms.

Texnika

Quraşdırın kabel da yüksək Yerləşdirin
Tutuş barbell ilə düz qollar
Durun arxa, yüngül Əyilin irəli
Çəkin barbell aşağı içində qövs doğru budlar
Saxlayın qollar nearly düz boyunca
Sıxın latissimus altda
Nəzarət edin Qayıdın

Tətbiqi yüklə