What muscles does Curl Biseps Overhead (Kabel) work?

Curl Biseps Overhead (Kabel) primarily works the Qısa bisеps başı, Uzun bisеps başı. Secondary muscles engaged include Brakialis.

What equipment do I need for Curl Biseps Overhead (Kabel)?

Curl Biseps Overhead (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Curl Biseps Overhead (Kabel) with correct form?

1. Quraşdırın kabellər da yüksək Yerləşdirin 2. Durun arasında kabel stacks 3. Qollar uzadılmış bayıra doğru tərəflər 4. Bükün əllər doğru baş 5. Sıxın biseps güclü

Is Curl Biseps Overhead (Kabel) a biceps exercise?

Yes, Curl Biseps Overhead (Kabel) is categorized under Biceps in the FitNotes X exercise library. Browse more biceps exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Biceps.

Curl Biseps Overhead (Kabel)

Cable curl with arms extended overhead.

Texnika

Quraşdırın kabellər da yüksək Yerləşdirin
Durun arasında kabel stacks
Qollar uzadılmış bayıra doğru tərəflər
Bükün əllər doğru baş
Sıxın biseps güclü
Qayıdın doğru uzadılmış Yerləşdirin
Saxlayın üst qollar sabit

Tətbiqi yüklə