What muscles does Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine) work?

Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine) primarily works the Orta bel, Yuxarı lats. Secondary muscles engaged include Aşağı lats, Arxa çiyin, Uzun bisеps başı, Qısa bisеps başı.

What equipment do I need for Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine)?

Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine) uses Trenajor. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

Is Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine) a back exercise?

Yes, Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/az/exercises/?cat=Back.

Bent Over Neutral Grip Row Chest Supported (Machine)

Chest-supported bent-over row with neutral grip.

Texnika

Tənzimləyin oturacaq və sinə yastıq
Tutuş dəstəklər möhkəm
Çəkin dəstəklər doğru gövdə
Sıxın kürək sümükləri birlikdə
Nəzarət edin Qayıdın
Saxlayın sinə üzərində yastıq
Etməyin İstifadə edin impuls

Tətbiqi yüklə