What muscles does Goblet Squat (Cable) work?

Goblet Squat (Cable) primarily works the Quadriceps, Säte. Secondary muscles engaged include Baksida lår, Övre mage, Adduktorer.

What equipment do I need for Goblet Squat (Cable)?

Goblet Squat (Cable) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Squat (Cable) with correct form?

1. Håll vikt vid bröstet med båda händerna 2. Fötter axelbrett eller bredare 3. Knäböj ner mellan benen 4. Armbågarna kan röra insidan av knäna 5. Gå till fullt djup

Is Goblet Squat (Cable) a legs exercise?

Yes, Goblet Squat (Cable) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Goblet Squat (Cable)

Goblet squat using a cable handle held at chest.

Teknik

Håll vikt vid bröstet med båda händerna
Fötter axelbrett eller bredare
Knäböj ner mellan benen
Armbågarna kan röra insidan av knäna
Gå till fullt djup
Driv upp genom hälarna
Utmärkt för att lära sig knäböjsform

Ladda ned app