What muscles does Höftabduktion (Kabel) work?

Höftabduktion (Kabel) primarily works the Abduktorer, Säte. Secondary muscles engaged include Övre säte.

What equipment do I need for Höftabduktion (Kabel)?

Höftabduktion (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Höftabduktion (Kabel) with correct form?

1. Fäst ankelrem till låg kabel 2. Stå sidlänges mot maskinen 3. Arbetsbenet bort från maskinen 4. Lyft benet ut åt sidan 5. Håll benet rakt

Is Höftabduktion (Kabel) a legs exercise?

Yes, Höftabduktion (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/sv/exercises/?cat=Legs.

Höftabduktion (Kabel)

Cable abduction for outer thigh.

Teknik

Fäst ankelrem till låg kabel
Stå sidlänges mot maskinen
Arbetsbenet bort från maskinen
Lyft benet ut åt sidan
Håll benet rakt
Kontrollera returen
Genomför reps sedan byt

Ladda ned app