What muscles does Goblet Squat (Cable) work?

Goblet Squat (Cable) primarily works the Квадрицепсы, Ягодицы. Secondary muscles engaged include Бицепс бедра, Верхний пресс, Приводящие.

What equipment do I need for Goblet Squat (Cable)?

Goblet Squat (Cable) uses Кроссовер / блок. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Squat (Cable) with correct form?

1. Держать вес у груди обеими руками 2. Стопы на ширине плеч или шире 3. Присесть между ног 4. Локти могут касаться внутренних сторон коленей 5. Опуститься на полную глубину

Is Goblet Squat (Cable) a legs exercise?

Yes, Goblet Squat (Cable) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/ru/exercises/?cat=Legs.

Goblet Squat (Cable)

Goblet squat using a cable handle held at chest.

Техника

Держать вес у груди обеими руками
Стопы на ширине плеч или шире
Присесть между ног
Локти могут касаться внутренних сторон коленей
Опуститься на полную глубину
Оттолкнуться пятками
Отлично для изучения техники приседа

Скачать приложение