Отведение бедра (Тросовый)

Техника

1. Прикрепить ремень для лодыжки к нижнему тросу
2. Встать боком к тренажёру
3. Рабочая нога от тренажёра
4. Поднять ногу в сторону
5. Держать ногу прямой
6. Контролировать возврат
7. Выполнить повторения, затем сменить