Loading...

Bent Over Low Row (Machine)

Bent-over low row on a plate-loaded machine.

Техника

  1. Отрегулировать сиденье и подушку для груди
  2. Взять рукоятки крепко
  3. Тянуть рукоятки к корпусу
  4. Свести лопатки
  5. Контролировать возврат
  6. Держать грудь на подушке
  7. Не использовать инерцию