What muscles does Agachamento com Cinto work?

Agachamento com Cinto primarily works the Quadríceps, Glúteos. Secondary muscles engaged include Posterior da coxa, Adutores.

What equipment do I need for Agachamento com Cinto?

Agachamento com Cinto uses Máquina. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Agachamento com Cinto with correct form?

1. Use cinto com peso preso 2. Fique em pe sobre plataformas elevadas 3. O peso fica pendurado entre as pernas 4. Agache ate a profundidade adequada 5. Empurre para cima através dos calcanhares

Is Agachamento com Cinto a legs exercise?

Yes, Agachamento com Cinto is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/pt/exercises/?cat=Legs.

Agachamento com Cinto

Squat with weight attached to belt not spine.

Técnica

Use cinto com peso preso
Fique em pe sobre plataformas elevadas
O peso fica pendurado entre as pernas
Agache ate a profundidade adequada
Empurre para cima através dos calcanhares
Sem carga na coluna
Ótimo para problemas nas costas

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