Track workouts.
Crush your PRs.
O rastreador de treinos simples e poderoso com mais de 800 exercícios, vídeos demonstrativos, temporizadores inteligentes e análises detalhadas de progresso. Sem enrolação.
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Everything you need.
Nothing you don't.
Feito para quem quer treinar de forma inteligente, pesado e ver progresso real.
Registro de Treinos
Registre peso, repetições, tempo, distância e mais. Suporte para séries de aquecimento, principais e drop sets. Veja seu desempenho anterior no treino.
Gráficos de Progresso
Gráficos detalhados para 1RM estimado, volume, peso máximo e repetições. Filtre de 7 dias a todo o histórico. Veja sua força crescer.
Temporizadores Inteligentes
Temporizadores de descanso, EMOM, Tabata e AMRAP integrados. Início automático entre séries. Durações personalizáveis com alertas de áudio.
Detecção de Recordes
Rastreia automaticamente recordes pessoais de peso máximo, volume, 1RM estimado e mais. 6 fórmulas de cálculo diferentes.
Vídeos Demonstrativos
Mais de 800 exercícios com demonstrações em vídeo masculinas e femininas. Info de músculos alvo, dicas técnicas e detalhes de equipamento.
Sincronização na Nuvem
O backup na nuvem opcional mantém seus dados seguros. Sincronize perfeitamente entre dispositivos. Seus treinos, sempre disponíveis.
800+ exercises.
Every muscle covered.
De agachamentos com barra a cruzamentos de cabos, cada exercício inclui demonstrações em vídeo, informação de grupos musculares e dicas técnicas.
- Vídeos masculinos & femininos
- 14 categorias musculares
- Mais de 20 tipos de equipamento
- Crie seus próprios exercícios
Learn proper form.
Train with confidence.
Cada exercício inclui tutoriais em vídeo com músculos alvo, checklists de técnica e detalhes do equipamento. Demonstrações masculinas e femininas disponíveis.
- Animações masculinas e femininas
- Checklists de técnica
- Músculos alvo
- Info de equipamento
Ready-made programs.
Just press start.
Navegue por programas de treino para cada objetivo. Filtre por equipamento e grupo muscular. Siga um plano comprovado ou crie o seu.
- Programas para cada nível
- Filtre por equipamento e músculos
- Avaliações e comentários da comunidade
- Crie seus próprios programas
Rest, EMOM, Tabata,
AMRAP. Built in.
Quatro tipos de temporizadores cobrem cada estilo de treino. Início automático entre séries, durações personalizáveis, alertas de áudio. Funciona mesmo em segundo plano.
- Temporizador de descanso automático
- Temporizador por exercício
- Suporte iOS Live Activity
- Alertas sonoros & vibração
See your progress.
Stay motivated.
Gráficos detalhados rastreiam seu 1RM estimado, volume e força ao longo do tempo. Saiba exatamente onde você está e para onde vai.
- Rastreamento de 1RM estimado
- Gráficos de volume e peso máximo
- Medidas corporais & peso
- Mapa semanal de grupos musculares
Know your max.
Train smarter.
Calcule sua repetição máxima estimada com qualquer combinação de peso e repetições. Veja previsões de 1RM a 10RM com porcentagens.
- Seis fórmulas comprovadas
- Previsões de 1RM a 10RM
- Divisão por porcentagens
- Funciona com qualquer exercício
Vindo de outro app?
Importe seu histórico de treinos com um toque. Suportamos os rastreadores de treino mais populares para que você nunca perca seus dados.
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Modelos de Treino
Salve qualquer treino como modelo. Comece sua próxima sessão com um toque com exercícios e séries pré-carregados.
Medidas Corporais
Rastreie mais de 13 medidas corporais incluindo peso, gordura corporal, braços, peito e pernas. Veja tendências ao longo do tempo.
Calculadora de 1RM
Calcule seu máximo estimado de uma repetição a partir de qualquer combinação de peso e repetições. Seis fórmulas comprovadas disponíveis.
Vista de Calendário
Veja seu histórico de treinos num relance. Navegue entre dias, copie treinos anteriores e acompanhe a consistência.
Privacidade em Primeiro
Nenhuma conta necessária. Seus dados ficam no seu dispositivo por padrão. A sincronização na nuvem é opcional e sempre sua escolha.
Multiplataforma
Disponível no iOS e Android. A mesma ótima experiência, os mesmos recursos, onde quer que você treine.
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