What muscles does Goblet Squat (Cable) work?

Goblet Squat (Cable) primarily works the Czworogłowe, Pośladki. Secondary muscles engaged include Dwugłowe uda, Górny brzuch, Przywodziciele.

What equipment do I need for Goblet Squat (Cable)?

Goblet Squat (Cable) uses Wyciąg linowy. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Squat (Cable) with correct form?

1. Trzymaj ciężar przy klatce obiema rękami 2. Stopy na szerokość ramion lub szerzej 3. Przysiądź między nogami 4. Łokcie mogą dotknąć wewnętrznej strony kolan 5. Zejdź na pełną głębokość

Is Goblet Squat (Cable) a legs exercise?

Yes, Goblet Squat (Cable) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/pl/exercises/?cat=Legs.

Goblet Squat (Cable)

Goblet squat using a cable handle held at chest.

Technika

Trzymaj ciężar przy klatce obiema rękami
Stopy na szerokość ramion lub szerzej
Przysiądź między nogami
Łokcie mogą dotknąć wewnętrznej strony kolan
Zejdź na pełną głębokość
Odepchnij się piętami
Doskonałe do nauki formy przysiadu

Pobierz aplikację