Śledź treningi.
Bij swoje rekordy.
Prosty, potężny tracker treningów z ponad 800 ćwiczeniami, filmami demo, inteligentnymi timerami i szczegółową analizą postępów. Bez zbędnych dodatków.
Zeskanuj, aby pobrać
Wszystko czego potrzebujesz.
Nic zbędnego.
Stworzone dla osób, które chcą trenować mądrze, ciężko i widzieć prawdziwe postępy.
Śledzenie Treningów
Loguj wagę, powtórzenia, czas, dystans i więcej. Wsparcie dla serii rozgrzewkowych, głównych i drop setów. Zobacz swoje poprzednie wyniki w treningu.
Wykresy Postępów
Szczegółowe wykresy szacowanego 1RM, objętości, maks. wagi i powtórzeń. Filtruj od 7 dni do całej historii. Obserwuj wzrost siły.
Inteligentne Timery
Timery odpoczynku, EMOM, Tabata i AMRAP wbudowane. Autostart między seriami. Konfigurowalne czasy z alertami dźwiękowymi.
Wykrywanie Rekordów
Automatycznie śledzi rekordy osobiste maks. wagi, objętości, szacowanego 1RM i więcej. 6 różnych formuł obliczeniowych.
Filmy Demo
Ponad 800 ćwiczeń z demonstracjami wideo dla mężczyzn i kobiet. Info o mięśniach, porady techniczne i szczegóły sprzętu.
Synchronizacja w Chmurze
Opcjonalna kopia w chmurze chroni Twoje dane. Synchronizuj płynnie między urządzeniami. Twoje treningi, zawsze dostępne.
Ponad 800 ćwiczeń.
Każdy mięsień pokryty.
Od przysiadów ze sztangą po rozpiętki na kablu, każde ćwiczenie zawiera demonstracje wideo, ukierunkowanie na grupy mięśni i porady techniczne.
- Filmy mężczyźni & kobiety
- 14 kategorii mięśni
- Ponad 20 typów sprzętu
- Twórz własne ćwiczenia
Naucz się prawidłowej formy.
Trenuj pewnie.
Każde ćwiczenie zawiera samouczki wideo z mięśniami docelowymi, listami kontrolnymi techniki i szczegółami sprzętu.
- Animacje męskie i żeńskie
- Listy kontrolne techniki
- Mięśnie docelowe
- Info o sprzęcie
Gotowe programy.
Po prostu zacznij.
Przeglądaj programy treningowe na każdy cel. Filtruj według sprzętu i grupy mięśniowej. Podążaj za sprawdzonym planem lub stwórz własny.
- Programy na każdy poziom
- Filtruj po sprzęcie i mięśniach
- Oceny i recenzje społeczności
- Twórz własne programy
Rest, EMOM, Tabata,
AMRAP. Wbudowane.
Cztery typy timerów pokrywają każdy styl treningu. Autostart między seriami, konfigurowalne czasy, alerty dźwiękowe. Działa nawet w tle.
- Autostart timera odpoczynku
- Timer per ćwiczenie
- Wsparcie iOS Live Activity
- Alerty dźwiękowe & wibracyjne
Zobacz postępy.
Utrzymuj motywację.
Szczegółowe wykresy śledzą szacowane 1RM, objętość i siłę w czasie. Wiedz dokładnie gdzie jesteś i dokąd zmierzasz.
- Śledzenie szacowanego 1RM
- Wykresy objętości i maks. wagi
- Pomiary ciała & waga
- Tygodniowa mapa grup mięśni
Poznaj swoje maksimum.
Trenuj mądrzej.
Oblicz swoje szacowane maksimum z dowolnej kombinacji wagi i powtórzeń. Prognozy od 1RM do 10RM z procentami.
- Sześć sprawdzonych wzorów
- Prognozy od 1RM do 10RM
- Podział procentowy
- Działa z każdym ćwiczeniem
Przechodzisz z innej aplikacji?
Zaimportuj historię treningów jednym dotknięciem. Wspieramy najpopularniejsze trackery treningowe, abyś nigdy nie stracił swoich danych.
Narzędzia, których
naprawdę użyjesz.
Szablony Treningów
Zapisz dowolny trening jako szablon. Zacznij następną sesję jednym dotknięciem z predefiniowanymi ćwiczeniami i seriami.
Pomiary Ciała
Śledź 13+ pomiarów ciała w tym wagę, tkankę tłuszczową, ramiona, klatkę i nogi. Zobacz trendy w czasie.
Kalkulator 1RM
Oblicz szacowany max jednego powtórzenia z dowolnej kombinacji wagi i powtórzeń. Sześć sprawdzonych formuł.
Widok Kalendarza
Zobacz historię treningów na pierwszy rzut oka. Nawiguj między dniami, kopiuj poprzednie treningi i śledź regularność.
Prywatność Przede Wszystkim
Nie wymagamy konta. Twoje dane domyślnie pozostają na Twoim urządzeniu. Synchronizacja w chmurze jest opcjonalna i zawsze Twój wybór.
Wieloplatformowy
Dostępny na iOS i Android. To samo świetne doświadczenie, te same funkcje, gdziekolwiek trenujesz.
Zacznij za darmo.
Ulepsz gdy będziesz gotowy.
Bez zobowiązań. Anuluj w każdej chwili.
Za darmo
- Do 6 treningów miesięcznie
- Nieograniczona historia treningów
- Pełne wykresy i analizy
- Wszystkie ćwiczenia i funkcje
Fitnotes X Pro
- Nieograniczone treningi
- Wszystko z Darmowego
- Synchronizacja w chmurze
- Priorytetowe wsparcie
Wybierz okres subskrypcji
Ceny podane w USD. Rzeczywiste ceny mogą się różnić w zależności od regionu App Store lub Google Play i lokalnej waluty.
Trenuj mądrzej dzięki naszym poradnikom
Zacznij trenować dziś.
Pobierz Fitnotes X za darmo i przenieś swoje treningi na wyższy poziom.
Zeskanuj, aby pobrać