What muscles does Face Pull (Ringen) work?

Face Pull (Ringen) primarily works the Achterste deltoïden, Middenrug. Secondary muscles engaged include Lange kop biceps, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Ringen)?

Face Pull (Ringen) uses Ringen. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Ringen) with correct form?

1. Zet ringen op gezichtshoogte 2. Leun achterover grijpend ringen 3. Trek ringen naar gezicht 4. Draai naar buiten aan het einde 5. Knijp schouderbladen samen

Is Face Pull (Ringen) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Ringen) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Ringen)

Face pull using gymnastic rings.

Techniek

Zet ringen op gezichtshoogte
Leun achterover grijpend ringen
Trek ringen naar gezicht
Draai naar buiten aan het einde
Knijp schouderbladen samen
Keer gecontroleerd terug
Uitstekend voor schoudergezondheid

App downloaden