What muscles does Kettlebell-Halo work?

Kettlebell-Halo primarily works the Voorste deltoïden, Zijkant deltoïden, Achterste deltoïden. Secondary muscles engaged include Bovenste trapezius, Bovenbuik.

What equipment do I need for Kettlebell-Halo?

Kettlebell-Halo uses Kettlebell. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Kettlebell-Halo with correct form?

1. Houd kettlebell bij hoorns ondersteboven 2. Cirkel rond het hoofd 3. Houd core aangespannen 4. Vloeiende gecontroleerde cirkels 5. Ga beide richtingen

Is Kettlebell-Halo a shoulders exercise?

Yes, Kettlebell-Halo is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Shoulders.

Kettlebell-Halo

Circling kettlebell around head.

Techniek

Houd kettlebell bij hoorns ondersteboven
Cirkel rond het hoofd
Houd core aangespannen
Vloeiende gecontroleerde cirkels
Ga beide richtingen
Uitstekend voor schoudermobiliteit
Goede warming-upbeweging

App downloaden