What muscles does Face Pull (Kabel) work?

Face Pull (Kabel) primarily works the Achterste deltoïden, Trapezius. Secondary muscles engaged include Zijkant deltoïden, Bovenste trapezius, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Kabel)?

Face Pull (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Kabel) with correct form?

1. Stel kabel in op gezichtshoogte 2. Gebruik touwopzetstuk 3. Trek naar gezicht met hoge ellebogen 4. Scheid touwuiteinden bij gezicht 5. Knijp achterste delts en bovenrug

Is Face Pull (Kabel) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Kabel) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Kabel)

Cable pull toward face for rear delts and posture.

Techniek

Stel kabel in op gezichtshoogte
Gebruik touwopzetstuk
Trek naar gezicht met hoge ellebogen
Scheid touwuiteinden bij gezicht
Knijp achterste delts en bovenrug
Keer gecontroleerd terug
Uitstekend voor schoudergezondheid

App downloaden