What muscles does Weerstandsband Uittrekken work?

Weerstandsband Uittrekken primarily works the Achterste deltoïden, Middenrug. Secondary muscles engaged include Teres, Middenrug.

What equipment do I need for Weerstandsband Uittrekken?

Weerstandsband Uittrekken uses Weerstandsband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Weerstandsband Uittrekken with correct form?

1. Houd band op schouderhoogte 2. Armen gestrekt naar voren 3. Trek band uit elkaar door armen te spreiden 4. Knijp schouderbladen samen 5. Beheers de terugkeer naar start

Is Weerstandsband Uittrekken a shoulders exercise?

Yes, Weerstandsband Uittrekken is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Shoulders.

Weerstandsband Uittrekken

Pulling band apart in front of body.

Techniek

Houd band op schouderhoogte
Armen gestrekt naar voren
Trek band uit elkaar door armen te spreiden
Knijp schouderbladen samen
Beheers de terugkeer naar start
Houd armen op schouderhoogte
Uitstekend voor houding

App downloaden