What muscles does Face Pull (Weerstandsband) work?

Face Pull (Weerstandsband) primarily works the Achterste deltoïden, Trapezius. Secondary muscles engaged include Zijkant deltoïden, Bovenste trapezius, Teres.

What equipment do I need for Face Pull (Weerstandsband)?

Face Pull (Weerstandsband) uses Weerstandsband. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Face Pull (Weerstandsband) with correct form?

1. Bevestig band op gezichtshoogte 2. Pak band met beide handen 3. Trek naar gezicht met hoge ellebogen 4. Scheid handen op gezichtsniveau 5. Knijp achterste delts

Is Face Pull (Weerstandsband) a shoulders exercise?

Yes, Face Pull (Weerstandsband) is categorized under Shoulders in the FitNotes X exercise library. Browse more shoulders exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Shoulders.

Face Pull (Weerstandsband)

Face pull using resistance band.

Techniek

Bevestig band op gezichtshoogte
Pak band met beide handen
Trek naar gezicht met hoge ellebogen
Scheid handen op gezichtsniveau
Knijp achterste delts
Keer gecontroleerd terug
Goed als warming-up of afsluiter

App downloaden