What muscles does Lat Pulldown breed (Machine) work?

Lat Pulldown breed (Machine) primarily works the Bovenste lats, Onderste lats. Secondary muscles engaged include Middenrug, Achterste deltoïden, Lange kop biceps, Korte kop biceps, Teres, Zaagspier.

What equipment do I need for Lat Pulldown breed (Machine)?

Lat Pulldown breed (Machine) uses Apparaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Lat Pulldown breed (Machine) with correct form?

1. Zit bij brede pulldownmachine 2. Pak brede handgrepen 3. Trek handgrepen omlaag naar borst 4. Drijf ellebogen uit en omlaag 5. Knijp lats onderaan

Is Lat Pulldown breed (Machine) a back exercise?

Yes, Lat Pulldown breed (Machine) is categorized under Back in the FitNotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Back.

Lat Pulldown breed (Machine)

Wide grip machine lat pulldown for outer lat development.

Techniek

Zit bij brede pulldownmachine
Pak brede handgrepen
Trek handgrepen omlaag naar borst
Drijf ellebogen uit en omlaag
Knijp lats onderaan
Beheers de terugkeer
Houd romp rechtop

App downloaden