What muscles does Riem-Squat work?

Riem-Squat primarily works the Quadriceps, Bilspieren. Secondary muscles engaged include Hamstrings, Adductoren.

What equipment do I need for Riem-Squat?

Riem-Squat uses Apparaat. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Riem-Squat with correct form?

1. Draag riem bevestigd aan gewicht 2. Sta op verhoogde platforms 3. Gewicht hangt tussen benen 4. Squat omlaag tot volle diepte 5. Drijf omhoog door hielen

Is Riem-Squat a legs exercise?

Yes, Riem-Squat is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nl/exercises/?cat=Legs.

Riem-Squat

Squat with weight attached to belt not spine.

Techniek

Draag riem bevestigd aan gewicht
Sta op verhoogde platforms
Gewicht hangt tussen benen
Squat omlaag tot volle diepte
Drijf omhoog door hielen
Geen wervelkolombelasting
Uitstekend bij rugproblemen

App downloaden