What muscles does Skråbenk-Flyes (Håndvekt) work?

Skråbenk-Flyes (Håndvekt) primarily works the Øvre bryst, Midtbryst, Nedre bryst. Secondary muscles engaged include Fremre skuldre, Serratus.

What equipment do I need for Skråbenk-Flyes (Håndvekt)?

Skråbenk-Flyes (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skråbenk-Flyes (Håndvekt) with correct form?

1. Still inn benken på 30-45 graders vinkel 2. Hold manualer over øvre bryst 3. Senk i bue med fast albuevinkel 4. Kjenn strekk i øvre bryst 5. Klem for å føre vektene sammen

Is Skråbenk-Flyes (Håndvekt) a chest exercise?

Yes, Skråbenk-Flyes (Håndvekt) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Chest.

Skråbenk-Flyes (Håndvekt)

Fly movement on incline bench for upper chest.

Teknikk

Still inn benken på 30-45 graders vinkel
Hold manualer over øvre bryst
Senk i bue med fast albuevinkel
Kjenn strekk i øvre bryst
Klem for å føre vektene sammen
Ikke gå for dypt
Hold spenning på øvre bryst

Last ned app