What muscles does Skråbenkpress (Håndvekt) work?

Skråbenkpress (Håndvekt) primarily works the Øvre bryst, Midtbryst, Nedre bryst, Fremre skuldre. Secondary muscles engaged include Triceps laterale hode, Serratus.

What equipment do I need for Skråbenkpress (Håndvekt)?

Skråbenkpress (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Skråbenkpress (Håndvekt) with correct form?

1. Still inn benken på 30-45 graders vinkel 2. Start med manualer på skulderhøyde 3. Press manualer opp og sammen 4. Senk til dyp strekk 5. Hold albuene i 45-75 graders vinkel

Is Skråbenkpress (Håndvekt) a chest exercise?

Yes, Skråbenkpress (Håndvekt) is categorized under Chest in the FitNotes X exercise library. Browse more chest exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Chest.

Skråbenkpress (Håndvekt)

Incline press using dumbbells.

Teknikk

Still inn benken på 30-45 graders vinkel
Start med manualer på skulderhøyde
Press manualer opp og sammen
Senk til dyp strekk
Hold albuene i 45-75 graders vinkel
Fullt bevegelsesomfang
Kontroller vekten

Last ned app