What muscles does Goblet Squat (Cable) work?

Goblet Squat (Cable) primarily works the Quadriceps, Setet. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret, Øvre mage, Adduktorer.

What equipment do I need for Goblet Squat (Cable)?

Goblet Squat (Cable) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Squat (Cable) with correct form?

1. Hold vekt ved brystet med begge hender 2. Føtter skulderbredde eller bredere 3. Knebøy ned mellom bena 4. Albuene kan berøre innsiden av knærne 5. Gå til full dybde

Is Goblet Squat (Cable) a legs exercise?

Yes, Goblet Squat (Cable) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Goblet Squat (Cable)

Goblet squat using a cable handle held at chest.

Teknikk

Hold vekt ved brystet med begge hender
Føtter skulderbredde eller bredere
Knebøy ned mellom bena
Albuene kan berøre innsiden av knærne
Gå til full dybde
Driv opp gjennom hælene
Utmerket for å lære knebøyform

Last ned app