What muscles does Hofteabduksjon (Kabel) work?

Hofteabduksjon (Kabel) primarily works the Abduktorer, Setet. Secondary muscles engaged include Øvre sete.

What equipment do I need for Hofteabduksjon (Kabel)?

Hofteabduksjon (Kabel) uses Kabel. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Hofteabduksjon (Kabel) with correct form?

1. Fest ankelstropp til lav kabel 2. Stå sidelengs mot maskin 3. Arbeidsbenet bort fra maskinen 4. Løft benet ut til siden 5. Hold benet rett

Is Hofteabduksjon (Kabel) a legs exercise?

Yes, Hofteabduksjon (Kabel) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Hofteabduksjon (Kabel)

Cable abduction for outer thigh.

Teknikk

Fest ankelstropp til lav kabel
Stå sidelengs mot maskin
Arbeidsbenet bort fra maskinen
Løft benet ut til siden
Hold benet rett
Kontroller returen
Fullfør reps og bytt så

Last ned app