What muscles does Foroverbøyd Roing (Håndvekt) work?

Foroverbøyd Roing (Håndvekt) primarily works the Midtrygg, Øvre lats. Secondary muscles engaged include Nedre lats, Bakre skuldre, Biceps lange hode, Biceps korte hode.

What equipment do I need for Foroverbøyd Roing (Håndvekt)?

Foroverbøyd Roing (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Foroverbøyd Roing (Håndvekt) with correct form?

1. Hold manualer med nøytralt eller pronert grep 2. Hengsle ved hoftene, rygg flat 3. Dra manualene til nedre ribbein 4. Klem skulderbladene sammen 5. Senk med kontroll

Is Foroverbøyd Roing (Håndvekt) a back exercise?

Yes, Foroverbøyd Roing (Håndvekt) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Foroverbøyd Roing (Håndvekt)

Bent over row using dumbbells.

Teknikk

Hold manualer med nøytralt eller pronert grep
Hengsle ved hoftene, rygg flat
Dra manualene til nedre ribbein
Klem skulderbladene sammen
Senk med kontroll
Hold albuene nær kroppen
Oppretthold flat rygg gjennom hele

Last ned app