What muscles does Skuldertrekk (Håndvekt) work?

Skuldertrekk (Håndvekt) primarily works the Øvre trapezius, Trapezius. Secondary muscles engaged include Underarmer.

What equipment do I need for Skuldertrekk (Håndvekt)?

Skuldertrekk (Håndvekt) uses Manual. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the Fitnotes X app.

How do I perform Skuldertrekk (Håndvekt) with correct form?

1. Hold manualer ved sidene 2. Armer rette, håndflater vendt inn 3. Trekk skuldrene mot ørene 4. Klem trapez på toppen 5. Senk med kontroll

Is Skuldertrekk (Håndvekt) a back exercise?

Yes, Skuldertrekk (Håndvekt) is categorized under Back in the Fitnotes X exercise library. Browse more back exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Back.

Skuldertrekk (Håndvekt)

Dumbbell shrug for trapezius development.

Teknikk

Hold manualer ved sidene
Armer rette, håndflater vendt inn
Trekk skuldrene mot ørene
Klem trapez på toppen
Senk med kontroll
Ikke rull skuldrene
Hold bevegelsen vertikal

Last ned app