What muscles does Belte-Knebøy work?

Belte-Knebøy primarily works the Quadriceps, Setet. Secondary muscles engaged include Baksiden av låret, Adduktorer.

What equipment do I need for Belte-Knebøy?

Belte-Knebøy uses Maskin. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Belte-Knebøy with correct form?

1. Bruk belte festet til vekt 2. Stå på hevede plattformer 3. Vekten henger mellom bena 4. Knebøy ned til full dybde 5. Driv opp gjennom hælene

Is Belte-Knebøy a legs exercise?

Yes, Belte-Knebøy is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/nb/exercises/?cat=Legs.

Belte-Knebøy

Squat with weight attached to belt not spine.

Teknikk

Bruk belte festet til vekt
Stå på hevede plattformer
Vekten henger mellom bena
Knebøy ned til full dybde
Driv opp gjennom hælene
Ingen ryggradbelastning
Utmerket ved ryggproblemer

Last ned app