What muscles does Goblet Squat (Cable) work?

Goblet Squat (Cable) primarily works the Төрт басты ет, Ұршық. Secondary muscles engaged include Артқы сан, Жоғарғы іш, Приводящий.

What equipment do I need for Goblet Squat (Cable)?

Goblet Squat (Cable) uses Кабель. You can track your sets, reps and progress for this exercise in the FitNotes X app.

How do I perform Goblet Squat (Cable) with correct form?

1. Ұстаңыз салмақ да кеуде бірге екі қолдар 2. Аяқтар иық ені немесе кеңірек 3. Отырыңыз төмен арасында аяқтар 4. Шынтақтар мүмкін Тигіңіз ішінде тің тізелер 5. Барыңыз қарай толық тереңдік

Is Goblet Squat (Cable) a legs exercise?

Yes, Goblet Squat (Cable) is categorized under Legs in the FitNotes X exercise library. Browse more legs exercises at https://fitnotesx.com/kk/exercises/?cat=Legs.

Goblet Squat (Cable)

Goblet squat using a cable handle held at chest.

Техника

Ұстаңыз салмақ да кеуде бірге екі қолдар
Аяқтар иық ені немесе кеңірек
Отырыңыз төмен арасында аяқтар
Шынтақтар мүмкін Тигіңіз ішінде тің тізелер
Барыңыз қарай толық тереңдік
Итеріңіз жоғары арқылы өкшелер
Тамаша үшін үйрену Отырыңыз форма

Қосымшаны жүктеу